Ontspanning in de zwangerschap
Yoga Chandra
Gun jezelf een moment rust, tijd voor jezelf en het kindje in jouw buik. Leer technieken in dit complete en praktische traject om je met zelfvertrouwen voor te bereiden op de bevalling. Vanwege Corona nu individueel mogelijk!
Yoga Mission Amersfoort
Zwangerschapsyoga in het groene hart van Vathorst. De lessen worden gegeven in kleine groepen zodat persoonlijke aandacht gegarandeerd is. Eens per 2-3 maanden wordt er een Eendaagse Zwangerschapscursus met partner ingepland. Starten kan vanaf 14 weken tot vlak voor de bevalling. Ook privé mogelijk.
Online zwangerschapsyoga
Naast talloze filmpjes via YouTube, TikTok en Instagram heeft tijdschrift Happinez een module voor online yoga ontwikkeld. De eerste 14 dagen zijn gratis!

Bewegen in de zwangerschap
Fit-Her
Outdoor trainingen voor vrouwen in en rond Barneveld. De trainingen zijn zowel geschikt tijdens je zwangerschap en erna. De workout wordt op jou aangepast, of je nu voor je zwangerschap al fit was of nog conditie gaat opbouwen. Rianne kan met haar ervaring je hierbij helpen.
ZwangerTotaal
Actief en verantwoord bewegen tijdens de zwangerschap, dat is waar het om gaat bij ZwangerTotaal. Je kunt het best starten tussen de 24 en 30 weken zwangerschap en wordt verzorgd door Britte van Mensendieck Barneveld. Kijk op hun website of vraag na bij de verloskundige voor nieuwe startdata.
Power Mama Lunteren
Sporten tijdens en na je zwangerschap in Lunteren. Eerst krijg je een intake en daarna train je samen met een groep van max. 8 zwangere en/of jonge moeders. Naast een dosis energie en gezelligheid helpt Sabine je om je fysiek, fit en mentaal sterk te voelen!
Fitzwanger Online
Liever zelf aan de slag? Via deze site krijg je toegang tot modules voor oefeningen in verschillende weken van je zwangerschap, met keuze tussen lichte, middel en zware oefeningen. Ook contact met een bekkentherapeut is mogelijk!
Zwangerschapszwemmen in Bospad Putten
Samen met een gediplomeerde zwemonderwijzer werk je het ene deel van de les met allerlei oefenvormen aan je conditie. Het andere deel is gericht op oefeningen die je spieren versterken én ontspannen. Ervaar met een gratis proefles dat zwemmen een weldadige ervaring is voor aanstaande moeders.
Fit for the Floor
Online platform wat zich specifiek richt op pas bevallen vrouwen. In de eerste maanden na de bevalling volg je een oefenprogramma met behulp van video’s. Er is keuze uit meerdere programma’s zodat het passend is bij jou situatie.